Bangun Pagi = Sehat

Saya selalu merasakan sehat ketika bangun pagi dan juga bisa dengan riang gembira menjalani hari sampai dengan terlelap istirahat kembali di malam hari. Arti bangun pagi di sini adalah bangun sebelum atau pas matahari terbit. Tapi jika kebalikannya tentu saja hal-hal yang berlaku kebalikannya pula, paling tidak hasilnya akan berbeda.

Kenapa Bangun Pagi?
Menurut para ahli katanya pagi hari kadar oksigen atau O3 lebih banyak? yang dapat mengaktifkan seluruh komponen dalam tubuh ketika hidung menghirupnya? selain itu di pagi hari badan masih segar untuk melakukan aktivitas, saya sering mulai “bekerja” pagi karena ini adalah waktu yang pas dan saya bisa merasa nyaman serta lebih konsen atau fokus. Pagi kata banyak orang keren adalah simbol munculnya kebaikan, kemenangan, aktivitas gerak dan kedinamisan.

Banyak Rejeki di Waktu Pagi
Banyak hal terjadi di waktu pagi, orang-orang beribadah, kemudian mulai bekerja mencari nafkah misal bisa kita lihat di pasar-pasar pada dini hari. Para penjual sudah bersiap-siap atau malah mulai berdagang mencari rejeki, lalu umumnya ketika menjelang siang barang sudah habis terjual. Banyak rejeki di pagi hari, karena itu ada pepatah mengatakan kurang lebih “jangan tidur di pagi hari, nanti tidak dapat rejeki”. Bapak saya menerjemahkan pagi hari dengan kesempatan, ketika ada pekerjaan yang membutuhkan seseorang untuk mengerjakannya, yang bangun pagi lah yang akan mendapatkannya, yang siap lah yang akan dapat.

Cara Bangun Pagi
Banyak cara untuk bangun pagi yaitu menggunakan alarm pada jam weker, ponsel, PSP atau apapun yang bisa diset untuk membangunkan Anda misal istri bagi yang sudah punya. Set jam weker ponsel, PSP, dan istri Anda ke jam yang diinginkan. Pada awalnya bisa saja diset pas matahari terbit, jam 4.30 misalnya, ini relatif ya tergantung dimana Anda tinggal. Setelah itu jika kita telah terbiasa, tanpa hal-hal tersebut kita bisa bangun pagi dengan sendirinya, seperti ada yang membangunkan, tapi untuk yang terakhir kayaknya harus ada ya hehe. Tips lainnya agar bangun pagi adalah jauhi atau minimalkan maksiat, survei membuktikan orang-orang yang berhati-hati dalam hidup akan selalu bangun pagi

Setelah Bangun di Pagi Hari
Apa yang akan dilakukan ketika sudah bangun pagi? ketika berhasil terbangun di pagi hari alangkah baiknya kita bersyukur kepada Alloh karena masih diberikan hidup, kemudian buka jendela dan pintu hiruplah udara pagi, rasakan syaraf, otot, dan tulang di tubuh aktif dengan sendirinya, bagi yang alergi udara pagi pada awalnya memang tidak enak, bersin-bersin, meler, tapi setelah terbiasa semua itu akan hilang. Napas plong. Selanjutnya ambil air putih dan minumlah 2-3 gelas untuk membilas organ pencernaan, pergi ke kamar mandi, cuci muka, sikat gigi, wudhu, kemudian shalat. Setelah itu beraktivitaslah dengan gembira. Untuk tambahan suplemen kita bisa mengkonsumsi madu satu sendok makan dan segelas susu putih, coklat, atau lainnya lalu sarapan yang cukup. Bersyukurlah jika ada yang bisa membantu menyiapkannya.

Demikian tulisan seseorang yang beberapa hari ini kurang bisa bangun pagi, mungkin banyak kekurangan karena yang nulis bukan contoh yang baik
Silakan jika ada kritik, koreksi dan tambahan dari para pemirsa baik itu teori, cara praktis, dalil-dalil, dan lain-lain.